Vitamin Prenatal dengan DHA

Vitamin Prenatal dengan DHA

Dokter menyarankan vitamin prenatal dengan DHA untuk wanita hamil, karena DHA, yang merupakan jenis asam lemak omega-3, membantu dalam otak janin, jantung dan pengembangan mata ...

Seorang Perempuan yang berencana untuk memiliki bayi dalam beberapa bulan mendatang, serta wanita hamil,  dari vitamin dan mineral dalam tubuh mereka. Hal ini untuk memastikan pertumbuhan yang sehat dari bayi dan menjaga kesehatan ibu secara menyeluruh. Sementara mengkonsumsi diet yang seimbang sangat penting untuk memberikan tubuh dengan nutrisi yang dibutuhkan, juga disarankan untuk mengambil beberapa vitamin prenatal yang akan membantu mengisi defisit jika ada. Hari-hari ini, vitamin prenatal dengan DHA telah menjadi sangat populer dengan wanita hamil. Mari kita cari tahu mengapa!

Vitamin Prenatal dengan DHA

Penelitian ahli gizi telah mengungkapkan bahwa omega-3 asam lemak esensial yang sangat bermanfaat bagi ibu hamil, itulah sebabnya semakin banyak dokter yang merekomendasikan asupan vitamin prenatal dengan asam docosahexaenoic (DHA) kepada pasien mereka. DHA penting untuk otak, jantung dan kesehatan mata. Namun, sebagai nutrisi penting ini tidak diproduksi oleh janin seorang ibu, dan harus disediakan dari luar.

DHA banyak ditemukan pada ikan (salmon dan sarden), rumput laut, dan kuning telur, namun, karena wanita hamil sering diberitahu untuk membatasi asupan ikan karena risiko toksisitas merkuri, sering wanita hamil berakhir dengan rendahnya tingkat DHA dalam tubuh mereka . Selain itu, karena morning sickness, sebagian besar nutrisi tertelan hilang selama kehamilan. Dengan demikian, hari ini kita memiliki asam lemak omega-3 yang termasuk dalam vitamin prenatal. Wanita dengan kekurangan DHA terlihat untuk melahirkan bayi dengan lingkar kepala yang rendah, berat badan lahir rendah dan berat plasenta yang rendah. Tingkat yang tepat dari DHA juga membantu mencegah cacat lahir seperti spina bifida. Hal ini juga melembutkan tinja dan mencegah sembelit, yang merupakan masalah umum yang dihadapi oleh wanita hamil.

Manfaat DHA bagi ibu hamil

Wanita hamil dianjurkan untuk mengambil 300 miligram DHA setiap hari. Jumlah ini bisa diperoleh dari makanan serta suplemen. Ketika wanita hamil mengambil DHA vitamin prenatal ini, janin menerima melalui darah melalui plasenta dan tali pusat.

Untuk perkembangan otak janin yang tepat, penting untuk memberikan jumlah yang cukup janin asam DHA omega-3 lemak. DHA merupakan blok bangunan penting untuk pembentukan jaringan otak manusia. Dibandingkan dengan semua asam lemak lainnya, DHA memiliki efek terbesar pada komposisi asam lemak tak jenuh ganda di otak. Karena sel-sel otak 70% terbentuk sebelum kelahiran, itu semua lebih penting untuk memberikan DHA pada janin. Selain itu, DHA omega-3 juga meningkatkan janin belajar dan fungsi kognitif. Bayi terlihat memiliki rentang perhatian yang lebih besar selama dua tahun awal kehidupan mereka.

DHA juga memainkan peran penting dalam koordinasi transmisi sinyal dari otak, mata dan sistem saraf. DHA meningkatkan fleksibilitas membran sel yang sangat penting untuk transfer pesan dalam otak. Hal ini juga meningkatkan jantung dan kesehatan mata. Wanita mengambil vitamin prenatal mengurangi risiko persalinan prematur, toksemia dan depresi pasca melahirkan.

Efek Samping

Sangat sedikit wanita terlihat menderita efek samping. Untuk beberapa wanita suplemen vitamin ini dapat conduce kelelahan, insomnia, bersendawa, nyeri ulu hati, kehilangan nafsu makan, dll Namun, efek samping ini terlihat dalam kasus yang jarang terjadi. Prenatal vitamin dengan DHA tidak merusak, jika dikonsumsi dalam jumlah yang tepat.

Prenatal vitamin dengan DHA memainkan peran penting dalam perawatan prenatal dan kompensasi untuk setiap jenis kekurangan vitamin, perabotan semua nutrisi yang diperlukan untuk pertumbuhan janin dan membawa ibu. Satu bisa mendapatkan ini over-the-counter, namun, sebelum mengambil salah satu suplemen minyak ikan, penting untuk berkonsultasi dokter kandungan Anda.

artikel terkait :

Deep Squa Squlene